Émotions en Mouvement
Formation gestion du stress et des émotions, transformer le stress et les émotions en ressources positives grâce à la musique
Gérez votre stress et vos émotions grâce à des exercices musicaux
La musique est un puissant vecteur d’expression émotionnelle.
Objectifs pédagogiques
Mieux comprendre et gérer ses émotions dans des situations stressantes.
Programme sur
Une demi journée, un jour ou deux jours
Embarquez !
Donnez un nouvel élan à vos équipes avec des expériences qui éveillent, challengent et transforment durablement la dynamique collective.
Un peu perdu ?
Contactez notre équipe au : 06 60 55 57 72
La musique pour vous aider à mieux gérer votre stress et vos émotions
Dans la section gestion des émotions, cet atelier utilise la puissance expressive de la musique pour transformer le stress en une ressource positive. À travers des exercices sonores et une création collective, les participants apprennent à mieux comprendre leurs émotions et à les canaliser de manière constructive dans des situations stressantes.
Nos activités clés
Échauffement musical pour explorer les émotions à travers les sons
Création collective d’un morceau reflétant différentes émotions
Débriefing sur les stratégies de gestion émotionnelle
Nos activités clés
Exercice d’écoute active avec échanges non verbaux
Atelier musical sur le rythme des échanges
Jeu d’empathie pour comprendre les besoins de l’autre
NOS FORMATEURS EN GESTION DES ÉMOTIONS PAR LA MUSIQUE
Nos formateurs vous accompagnent avec bienveillance pour comprendre et transformer vos émotions grâce au pouvoir de la musique. En explorant des techniques sonores interactives, vous apprendrez à canaliser le stress, à mieux exprimer vos émotions et à les transformer en ressources positives, pour une gestion émotionnelle constructive dans les situations professionnelles.
Laissez-vous guider par la musique pour gérer
vos émotions et révéler votre potentiel
Ils ont déjà fait le pas,
pourquoi pas vous ?
Découvrez ceux qui ont embarqué avec nous dans l’aventure Out Of The Box Company. Des entreprises et des collaborateurs qui ont vécu l’expérience immersive de nos ateliers et qui partagent aujourd’hui leur transformation.
Leurs retours, leurs réussites, leurs anecdotes… Plongez au cœur de nos success stories et laissez-vous inspirer.
Découvrez nos ateliers immersifs
Changements Visuels
Les participants créent une fresque représentant les changements vécus en entreprise
Créer des Opportunités à Partir de Contraintes
Les participants accueillent mieux les changements en développant leur réactivité et leur flexibilité
Improvisation Face au Changement
Les participants accueillent mieux les changements en développant leur réactivité et leur flexibilité
Nos solutions
Incarner
Bien plus qu’une simple intervention, Incarner est un véritable programme d’accompagnement sur un an. Nous travaillons main dans la main avec vos équipes pour transformer durablement la culture de votre entreprise.
Célébrer
Oubliez les séminaires classiques ! Avec Célébrer, nous créons des événements sur-mesure, mêlant créativité, émotions et moments fédérateurs. Théâtre, musique, street art : vos équipes vivront des expériences uniques qui marquent les esprits et renforcent les liens.
Votre atelier sur-mesure
Prenez les commandes et concevez des ateliers entièrement personnalisés en fonction des besoins et des objectifs de votre équipe. Explorez nos thématiques, choisissez vos formats, et définissez vos priorités pour créer une expérience sur-mesure